สุขภาพดี

เดินถอยหลังแก้ปวดหลัง แต่เป็นเรื่องจริงทางกายวิภาคและสรีรวิทยา เดินถอยหลัง มันไม่เป็นธรรมชาติ มันช้า มันงุ่มง่าม แล้ว เราเดินทำไม
Read More...

หัวไช้เท้า อนุมูลอิสระมาจากรังสี ควันรถ บุหรี่ และเกิดจากการเผาผลาญในร่างกายเราคอยช่วยกำกับไม่ให้ อนุมูลอิสระ ทำร้าย เซลล์ของร่างกาย
Read More...

ใบบัวบก สมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในเรื่องของการทำลาย ชะลอการทำลายของเซลล์ประสาท เร่งการสร้างเนื้อเยื่อพวกคอลลาเจน
Read More...

แครอท ป้องกันมะเร็ง ปรับปรุงแก้ไขผิวหนังที่แห้งผาก ตาฝาดและเส้นผมแตก เส้มผมร่วง อีกทั้งยังมีบทบาทในการลดความดันโลหิตอีกด้วยค่ะ
Read More...

ออฟฟิศซินโดรม วิธีการดูแลป้องกันและรักษาตัวเองให้แคล้วคลาดปลอดภัย อย่านั่งทำงาน หรือทำกิจกรรมใดๆ ในท่าทางเดิม ๆ เป็นเวลานาน ๆ
Read More...

กรมควบคุมโรค แนะผู้ปกครองและสถานศึกษา ในช่วงหน้าฝนนี้ระมัดระวังบุตรหลานป่วยด้วยโรคมือ เท้า ปาก สังเกตอาการ ไข้สูง ซึม อ่อนแรง
Read More...

ไข้หวัดใหญ่ เป็นการติดเชื้อไวรัสที่ระบบทางเดินหายใจแบบเฉียบพลัน มีไข้สูงแบบทันทีทันใด ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อ่อนเพลีย
Read More...

การนอนดึก นั้นถือเป็นสิ่งเลวร้ายต่อร่างกาย จึงมาแนะนำชวนหลายๆ คนปรับเปลี่ยนเวลานอนตัวเองเสียใหม่ ควรจะเข้านอนก่อน 4 ทุ่มจะเป็นที่ดีที่สุด
Read More...